
Mise au point en 1960 par le Dr A. Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est définie comme la science de la sérénité de l’esprit. Méthode psychocorporelle associant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d’images positives, la sophrologie vous aide à :
- Mieux gérer votre stress et vos émotions
- Apprendre à bien respirer et gérer les crises d’angoisse
- Développer la confiance en vous
- Accompagnement avant et après l’accouchement
- Combattre certaines addictions
- Pour les enfants : concentration et canaliser l’énergie
- Préparer un objectif (examen, permis de conduire, prise de parole, voyage, opération, mutation..).